Le saviez-vous ? Le stress est une réaction naturelle de notre organisme face à une situation périlleuse, un challenge à relever, ou encore une situation inconnue. Pourtant, bien que ce mécanisme ait un rôle protecteur, il peut devenir néfaste pour notre santé s’il devient récurrent ou chronique. Pour vous aider à faire face au stress quotidien, nous allons vous présenter différentes techniques de relaxation et de gestion du stress qui vous permettront de retrouver une vie plus sereine.

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