L’entraînement fonctionnel connaît un essor considérable dans le monde du fitness ces dernières années, notamment dans les salles de sport de Genève. Cette approche d’entraînement, qui vise à améliorer les mouvements du quotidien, est devenue populaire auprès des sportifs amateurs et professionnels, ainsi que des personnes cherchant à améliorer leur bien-être général. Ce type d’entraînement ne se limite pas à des exercices isolés, mais repose sur des mouvements naturels qui sollicitent plusieurs groupes musculaires en même temps.
Mais pourquoi l’entraînement fonctionnel est-il adapté à tous, quel que soit le niveau de forme physique ? Dans cet article, nous allons explorer les multiples raisons pour lesquelles cet entraînement peut bénéficier à tout le monde, des débutants aux athlètes expérimentés, en passant par ceux qui veulent simplement améliorer leur qualité de vie.