Dans l’univers du fitness, les entraînements avec haltères connaissent un succès grandissant, grâce à leur accessibilité et leur efficacité. Pourtant, cette pratique populaire n’est pas exempte de pièges qui peuvent ralentir la progression ou causer des blessures. En 2025, avec l’omniprésence de marques comme Decathlon, Nike, Adidas, Reebok, Under Armour ou encore Domyos, les adeptes de la musculation se procurent facilement du matériel performant. Cependant, le simple fait de posséder les meilleurs équipements PowerBlock, BodySolid, ProForm ou Taurus ne garantit pas une progression sûre. Nombreux sont ceux qui commettent certaines erreurs classiques lors de leurs séances, souvent sans même s’en rendre compte. Mauvaise posture, choix inadapté du poids, exécution incorrecte ou encore négligence de l’échauffement sont autant de facteurs à surveiller. Comprendre et corriger ces erreurs vous permettra de transformer chaque séance avec haltères en véritable levier de progrès. Lire la suite